Нормальная температура тела человека - 36-37 градусов. Почему же мы чувствуем себя так некомфортно, когда столбик уличного термометра преодолевает отметку в 30 градусов?
Наш организм постоянно поддерживает комфортную для него температуру, не допуская перегрева. Например, дополнительное тепло выделяется при сокращении мышц рук и ног, то есть когда мы делаем физические упражнения. Когда тепла становится слишком много, организм выводит его наружу.
Основные механизмы теплообмена организма с окружающей средой: дыхательный и кожный. С первым все понятно, а во втором случае кровь проходит через кровеносные сосуды, расположенные близко к коже, и отдает часть тепла в окружающий воздух. Когда тепла внутри становится слишком много, включается механизм выделения тепла с жидкостью - то есть потоотделение.
Нам хорошо, когда на улице примерно 18-26 градусов. Такая температура позволяет организму без проблем избавляться от лишнего тепла, и при этом нам не холодно.
Но есть кое-что, мешающее теплоотдаче. Например, ношение шерстяного свитера летом. Или повышение температуры (и влажности) окружающего воздуха. Жара затрудняет передачу тепла от кожи в атмосферу, потому что воздух вокруг уже сильно нагретый. Еще хуже становится, когда нет ветра, который помогает удалять лишнее “кожное” тепло. И мы начинаем перегреваться.
Что делать, когда очень жарко?
Что делать, чтобы сохранять “хладнокровие” в жару:
пить много воды (это даст возможность потеть)
избегать прямых солнечных лучей
носить тонкую светлую одежду из натуральной ткани
избегать активных физических упражнений
пользоваться вентилятором или кондиционером
Перегрев на жаре может привести к тепловому удару. На медицинской смене наших Летних городских лабораторий дети станут врачами-ординаторами, получат собственного пациента с множественными травмами и будут последовательно вести его к выздоровлению, каждый день проводя новые операции и процедуры.
Еще остались билеты на июльские и августовские смены. Расписание тут.