Пока мы переживаем сильные эмоции, дети оказываются в очень непростой ситуации. Те, кто помладше, в основном ограждены от информации, но не могут не замечать и не чувствовать эмоциональную неустойчивость близких взрослых.
Дети постарше еще и соприкасаются с разной, часто противоречивой информацией (в семье, в школе, в соцсетях, среди сверстников).
Как здесь может помочь развитие эмоционального интеллекта ребенка?
Дети постарше еще и соприкасаются с разной, часто противоречивой информацией (в семье, в школе, в соцсетях, среди сверстников).
Как здесь может помочь развитие эмоционального интеллекта ребенка?
Умение видеть и четко называть эмоции других людей снижает неопределенность. Если ребенок не понимает, что происходит с окружающими, степень неопределенности увеличивается, ребенок начинает нервничать (мозг судорожно ищет объяснения происходящему). Если ребенок может четко для себя назвать «мама грустит» или «мама волнуется», ситуация удивительным образом становится понятнее и проще.
Говорите с ребенком об эмоциях
Рассказывайте о своих. Например, можете поделиться, что забыли сегодня дома свой перекус и расстроились из-за этого. Или получили письмо по работе и очень обрадовались. Опишите, как это проявлялось и как повлияло на ваш день. Даже трехлетка поймет такие истории.
Учите ребенка называть свои состояния и эмоции
Например «ты такой довольный, что мы зашли в магазин по дороге домой» или «я вижу, что ты очень разозлился, когда мы не остались погулять еще немного».
Читайте с ребенком истории или смотрите мультфильмы и обсуждайте их эмоциональную сторону
Все самые захватывающие и трогающие детские книги и мультфильмы пронизаны эмоциональными переживаниями. Будь то история про Малыша и Карлсона или серия книг про Финдуса и Петсона. Расспросите ребенка и поделитесь своими мыслями. “Как ты думаешь, что почувствовал герой? А как ты догадался? Как бы ты хотел ему помочь?” Мы очень рекомендуем книгу «Кимико. Гид по эмоциям для детей и родителей»
Обсуждайте с ребенком то, как работают наши эмоции
Можно об этом читать вместе. Есть очень много удивительной информации о том, как в нашем теле проявляются эмоции (работа гормонов, сердцебиение, почему человек краснеет, почему потеют ладошки), как работает мозг человека, как эмоции проявляются у животных.
Предложите ребенку познакомиться со своими эмоциями поближе
Можно нарисовать или слепить из пластилина свой страх или свою радость, поиграть с ними, включить фантазию, которая подскажет новые интересные способы обращаться и уживаться с разными эмоциями.
Эмоциональный интеллект прекрасно развивается в общении со сверстниками
Конечно же, эмоциональный интеллект (как и другие способности ребенка) прекрасно развивается в общении со сверстниками. У дошкольников - в игре, у младших школьников - в игре и совместной учебе, у подростков - в общении с друзьями, компаниями, одноклассниками. Именно сверстник - это тот человек, которого ребенку так важно научиться понимать, именно с другими детьми ребята бесконечно тренируют выражение себя и регуляцию своих эмоциональных состояний. Да, в общении со сверстниками у детей всегда есть конфликты, ссоры, обиды. Тем ценнее становится хорошо организованное взаимодействие: настольные игры, совместные экскурсии, учебные проекты и многое-многое другое.
Все лето у нас проходят короткие 4-дневные онлайн интенсивы для детей и подростков, заниматься на которых можно из любой точки мира. Один из таких интенсивов посвящен Эмоциональному интеллекту. Он подходит подросткам 11-15 лет. А на интенсив "Диалог с эмоциями" ждем детей 9-10 лет. Полное расписание интенсивов на лето можно посмотреть тут.
